LE must

Déjeuner vitaminé
(et rempli de surprises!)

« Le matin mes enfants n’ont pas toujours très faim. Boire un smoothie peut cacher de belles surprises nutritives et ne demande pas d’effort de mastication! J’ajoute du fromage cottage et du yogourt grec à mes fruits congelés et jus de fruits pour un « boost » de protéines et du chou kale ou des épinards pour les bons nutriments de ceux-ci. S’il en reste une quantité qui n’a pas été bue, je la transforme en sucettes glacées pour un dessert dans les prochains jours et les enfants n’y voient que du feu !» Une astuce MON TRUC DUX signée Stéphanie Genest.

 

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